Холотропное дыхание

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Холотропное дыхание» от Мастерство трансформации - trancemasters.ru

1. День 1. Открытие семинара. Основы холотропного дыхания - 1 час. Рассказываем участникам историю и теоретические основы холотропного дыхания, обсуждаем цели практики и преимущества для личного роста и исцеления.
2. День 1. Подготовка к практике - 1 час. Познакомимся с практическими аспектами холотропного дыхания, расскажем подробные инструкции о дыхательных техниках и процессе. Проведем разминки и упражнения, нацеленные на снятие физического и эмоционального напряжения.
3. День 1. Первая сессия холотропного дыхания - 3 часа. Под руководством инструктора участники проводят первую глубинную сессию дыхания, нацеленную на проживание опыта измененного состояния сознания и стимуляцию внутреннего исцеления.
4. День 2. Обсуждение личных процессов, осознаний и сновидений после практики - 1 час. Поделимся впечатлениями и осознаниями после предыдущего дня, способствуя более глубокой интеграции опыта.
5. День 2. Больше о холотропных состояниях - 1 час. Поделимся важной информацией о перинатальных матрицах и других трансперсональных аспектах опыта холотропного дыхания. Вы узнаете о разных возможностях воспользоваться холотропными состояниями для исцеления и са…
6. День 2. Подготовка к практике - 1 час. Пробуждение тела, практики осозанности, самонаблюдения и отпускания переживаний.
7. День 2. Вторая сессия холотропного дыхания - 3 часа. Пойдем глубже в холотропный процесс, открывая неизведанные ресурсы бессознательного и принося их в сознание. Путешествие внутрь себя за исцелением, ресурсами и дарами вашего глубинного Я.
8. День 2. Интеграция опыта. Завершение процессов - 1 час. Обсудим опыт в принимающем и открытом пространстве, позволяя процессам гармонично завершиться и встроиться в жизнь. Сделаем телесные практики для устранения остаточных напряжений.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: познакомимся с практическими аспектами холотропного дыхания, расскажем подробные инструкции о дыхательных техниках и процессе. проведем разминки и упражнения, нацеленные на сняти…
• Освоите и сможете применять: пойдем глубже в холотропный процесс, открывая неизведанные ресурсы бессознательного и принося их в сознание. путешествие внутрь себя за исцелением, ресурсами и дара…
• Освоите и сможете применять: поделимся впечатлениями и осознаниями после предыдущего дня, способствуя более глубокой интеграции опыта.
• Освоите основы: рассказываем участникам историю и теоретические основы холотропного дыхания, обсуждаем цели практики и преимущества для личного роста и исцеления.
• Освоите и сможете применять: пробуждение тела, практики осозанности, самонаблюдения и отпускания переживаний.