Рельефный пресс

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Рельефный пресс» от TutorPlace

1. Модуль 1 - 24 часа. Освойте эффективные упражнения и методики для выделения мышц пресса, улучшите физическую форму.
2. Модуль 2 - 24 часа. Добейтесь красивого и рельефного пресса.
3. Модуль 3 - 24 часа. Основные понятия и терминология по теме «Рельефный пресс».
4. Модуль 4 - 24 часа. Инструменты и методы: «Рельефный пресс» на практике.
5. Модуль 5 - 24 часа. Разбор кейсов и типичные ошибки по «Рельефный пресс».
6. Модуль 6 - 24 часа. Практические задания: применяем «Рельефный пресс» шаг за шагом.
7. Модуль 7 - 24 часа. Итоговый мини-проект: закрепляем «Рельефный пресс».

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: основные понятия и терминология по теме «рельефный пресс».
• Освоите и сможете применять: разбор кейсов и типичные ошибки по «рельефный пресс».
• Освоите и сможете применять: итоговый мини проект закрепляем «рельефный пресс».
• Освоите и сможете применять: добейтесь красивого и рельефного пресса.
• Освойте эффективные упражнения и методики для выделения мышц пресса, улучшите физическую форму.