Йога сидя

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Йога сидя» от TutorPlace - tutorplace.ru

1. Модуль 1 - 24 часа. Хотите почувствовать свободу движения, даже если большую часть дня проводите сидя.
2. Модуль 2 - 24 часа. Наш курс подарит вам простые и эффективные практики, которые мягко укрепят тело, улучшат гибкость и подарят лёгкость в каждом движении.
3. Модуль 3 - 24 часа. Основные понятия и терминология по теме «Йога сидя».
4. Модуль 4 - 24 часа. Инструменты и методы: «Йога сидя» на практике.
5. Модуль 5 - 24 часа. Разбор кейсов и типичные ошибки по «Йога сидя».
6. Модуль 6 - 24 часа. Практические задания: применяем «Йога сидя» шаг за шагом.
7. Модуль 7 - 24 часа. Итоговый мини-проект: закрепляем «Йога сидя».

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: наш курс подарит вам простые и эффективные практики, которые мягко укрепят тело, улучшат гибкость и подарят лёгкость в каждом движении.
• Освоите и сможете применять: основные понятия и терминология по теме «йога сидя».
• Освоите и сможете применять: разбор кейсов и типичные ошибки по «йога сидя».
• Освоите и сможете применять: итоговый мини проект закрепляем «йога сидя».
• Освоите и сможете применять: хотите почувствовать свободу движения, даже если большую часть дня проводите сидя.