Фитнес-тренер

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Фитнес-тренер» от Ural University - uraluniversity.ru

1. Модуль 1. Основные принципы анатомии и физиологии в спорте. + Обзор курса: удивительные факты о человеческом организме
2. + Структура и функции тела человека
3. + Введение в анатомию и физиологию для спортивных дисциплин
4. + Осн…
5. Модуль 2. Цели и задачи в профессиональной деятельности тренера по фитнесу. + Профессиональные цели и задачи тренера по фитнесу
6. + Профессиональные обязанности фитнес-инструктора
7. + Как тренер должен работать с ошибками клиентов: нормы…
8. Модуль 3. Фитнес как современный метод поддержания здоровья. + Фитнес как путеводитель по здоровому образу жизни
9. + Основы теории фитнес-тренировок: определение понятия 'фитнес'
10. + Концепция фитнес-центра
11. + Фитнес как совр…
12. Модуль 4. Основы спортивной медицины и питания. + Введение в спортивную медицину и науку о питании
13. + Практика спортивной медицины
14. + Проблема ожирения среди детей и подростков
15. + Использование компьютерных технологий для к…
16. Модуль 5. Правила безопасности при занятиях в фитнес-центре. + Правила безопасности во время тренировок
17. + Соблюдение правил безопасности в тренажерном зале
18. + Методические указания по технике безопасности на уроках физкультуры
19. <…
20. Модуль 6. Особенности фитнес-тренировок для разных возрастных групп. + Особенности занятий фитнесом в разном возрасте
21. + Пример: особенности фитнеса для женщин средних лет
22. + Пример: изменения физических показателей у мужчин среднего в…
23. Модуль 7. Взаимодействие и мотивация клиентов фитнеса. + Взаимодействие с клиентами фитнес-центров, их мотивация и удержание
24. + Основы социальной психологии
25. + Организация спортивного бизнеса
26. + Управление в спортивной инду…
27. Модуль 8. Подходы и основы тренировочной деятельности. + Лекции по предмету 'Физическая культура'
28. + Основные положения теории спорта и физкультуры
29. + Модель развития профессиональных навыков в области детского фитнеса
30. + Р…
31. Модуль 9. Структура силовых тренировок. + Особенности анатомии силовых упражнений
32. + Анатомия ключевых мышечных групп.
33. Модуль 10. Знакомство с биомеханикой. + Область исследований биомеханики
34. + Исследовательские методы в биомеханике
35. + Принципы функционирования мышц
36. + Биомеханические особенности
37. + Системы контроля спортивных…
38. Модуль 11. Основы выполнения упражнений. + Техника приседаний со штангой
39. + Выполнение пуловера
40. + Техника жима ногами
41. + Основы жима лежа
42. + Правильное выполнение становой тяги
43. + Ключевые упражнени…
44. Модуль 12. Основы тренажерного оборудования. + Классификация и принципы работы тренажеров.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: правила безопасности при занятиях в фитнес центре. + правила безопасности во время тренировок + соблюдение правил безопасности в тренажерном зале + методические указания по технике безопас…
• Освоите и сможете применять: особенности фитнес тренировок для разных возрастных групп. + особенности занятий фитнесом в разном возрасте + пример особенности фитнеса для женщин средних лет + пример изменения физически…
• Освоите и сможете применять: цели и задачи в профессиональной деятельности тренера по фитнесу. + профессиональные цели и задачи тренера по фитнесу + профессиональные обязанности фитнес инструктора + как тренер должен…
• Освоите и сможете применять: структура силовых тренировок. + особенности анатомии силовых упражнений + анатомия ключевых мышечных групп.
• Освоите основы: основные принципы анатомии и физиологии в спорте. + обзор курса удивительные факты о человеческом организме + структура и функции тела человека + введение в анатомию и физиологию для спортивных дисципл…