Курс обучения: Современные методики тренировок по вольной борьбе (72 ч)

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс обучения: Современные методики тренировок по вольной борьбе (72 ч)» от Уральский институт повышения квалификации и переподготовки - urgaps.ru

1. Часть №1 - 8 часов. Развитие вольной борьбы как олимпийского вида спорта.
2. Часть №2 - 8 часов. Правила безопасности и профилактика травм в спортивной борьбе.
3. Часть №3 - 8 часов. Методика освоения базовых элементов вольной борьбы.
4. Часть №4 - 8 часов. Структура разминки для борцов.
5. Часть №5 - 8 часов. Комплексы специализированных упражнений в подготовке борца.
6. Часть №6 - 10 часов. Игровые формы с элементами борьбы.
7. Часть №7 - 10 часов. Приемы работы в партере: техника исполнения.
8. Часть №8 - 10 часов. Техника бросков и перемещений в стойке.
9. Часть №9 - 2 часа. Итоговая аттестация.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: правила безопасности и профилактика травм в спортивной борьбе.
• Освоите и сможете применять: комплексы специализированных упражнений в подготовке борца.
• Освоите и сможете применять: развитие вольной борьбы как олимпийского вида спорта.
• Освоите и сможете применять: приемы работы в партере техника исполнения.
• Освоите и сможете применять: техника бросков и перемещений в стойке.