Инструктор тренажерного зала

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Инструктор тренажерного зала» от Национальный университет современных технологий

1. Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта - 28 часов. Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта.
2. Анатомия мышц. - 28 часов. Анатомия мышц.
3. Анатомия скелета. - 28 часов. Анатомия скелета.
4. Физиология мышечной деятельности. - 28 часов. Физиология мышечной деятельности.
5. Анатомия и физиология кардиореспираторной системы. - 28 часов. Анатомия и физиология кардиореспираторной системы.
6. Физиология пищеварительной системы. - 28 часов. Физиология пищеварительной системы.
7. Физиологическое обеспечение тренировки. - 28 часов. Физиологическое обеспечение тренировки.
8. Обмен веществ. Основы рационального питания. - 28 часов. Обмен веществ. Основы рационального питания.
9. Фитнес и здоровье. - 28 часов. Фитнес и здоровье.
10. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера. Контроль над здоровьем клиента. - 28 часов. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера. Контроль над здоровьем клиента.
11. Теория и методика фитнес-тренировки. Основные тренировочные принципы. - 28 часов. Теория и методика фитнес-тренировки. Основные тренировочные принципы.
12. Особенности тренировки женщин. - 28 часов. Особенности тренировки женщин.
13. Инструктаж в тренажерном зале. - 28 часов. Инструктаж в тренажерном зале.
14. Принципы составления тренировочных программ. - 28 часов. Принципы составления тренировочных программ.
15. Основы кинезиологии. - 28 часов. Основы кинезиологии.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: анатомия и физиология кардиореспираторной системы.
• Освоите основы: основы спортивной медицины для фитнес тренера. контроль над здоровьем клиента.
• Освоите основы: теория и методика фитнес тренировки. основные тренировочные принципы.
• Освоите основы: правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта.
• Освоите основы: обмен веществ. основы рационального питания.