Здоровье и уход за собой
- Soft skills (64)
- Актёрское мастерство (5)
- Астрология (10)
- Астрономия (15)
- Визажист (25)
- Воспитание детей (114)
- Вязание (4)
- Депиляция (11)
- Здоровье и уход за собой (225)
- Искусство (37)
- Кино: создание и как смотреть (8)
- Косметология (32)
- Коучинг (72)
- Кройка и шитьё (7)
- Кулинария (7)
- Литература (20)
- Логопедия и дефектология (116)
- Макияж (3)
- Маникюр (7)
- Массаж (31)
- Мода, фэшн (18)
- Музыка (29)
- Наращивание волос (4)
- Наращивание ногтей (2)
- Наращивание ресниц (5)
- Нутрициология (84)
- Ораторское мастерство (28)
- Парикмахер (13)
- Педагогика (547)
- Письменная грамотность (10)
- Скорочтение (17)
- Слепая печать (2)
- Спортивные курсы (150)
- Стилист (23)
- Театр, опера, балет (14)
- Управление дронами (7)
- Философия (7)
- Финграмотность (16)
- Фитнес-тренер (93)
- Фотография (22)
- Хобби и творчество (39)
- Шахматы (8)
- Эзотерика (6)
- Экология и урбанистика (138)
- Языковое обучение (166)
Специальность или профессия: Человек, который обучается на курсах по здоровью и уходу за собой, может получить профессию в области здравоохранения, косметологии, массажа, фитнеса, диетологии, психологии здоровья и благополучия, спортивной медицины и других смежных областях. Профессии, которые такой человек может выбрать, включают в себя врача, медсестру, косметолога, массажиста, тренера по фитнесу, диетолога, психолога, специалиста по здоровому образу жизни и другие. В зависимости от специализации и уровня образования, человек может работать в медицинских учреждениях, спортивных клубах, салонах красоты, фитнес-центрах, а также заниматься частной практикой.
Курсы
- Дата на сайте курса
- Этот мини-курс поможет вам освоить простые, но эффективные упражнения, которые повысят ваш уровень энергии и помогут чувствовать себя «на высоте» в любой ситуации. Вы узнаете, как быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций и находить внутреннюю гармонию.
- Дата на сайте курса
- Живя в режиме многозадачности, не так-то просто постоянно находиться в ресурсе. Иногда наступают моменты, когда кажется, что больше ни на что нет сил. Благодаря курсу «Где взять энергию для себя?» вы узнаете, как эффективно управлять своей энергией, чтобы быть более продуктивным, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
- Дата на сайте курса
- В современной нутрициологии и косметологии есть масса антивозрастных программ по замедлению старения и сохранению красоты: от массажей до инъекций и хирургической коррекции. Часто это может казаться самым быстрым способом избежать увядания, а потому упускается главное — молодость и красота зависят в первую очередь от образа жизни: что вы едите, пьёте, уделяете ли достаточно внимания физкультуре и душевному балансу!
- Дата на сайте курса
- Современное общество активно стремится к похудению, чтобы улучшить здоровье и внешний вид. Одними из самых эффективных методов в достижении этих целей являются специальное питание и принципиально здоровый образ жизни. Выстроить рациональную программу для быстрого снижения веса и оздоровления организма помогают специалисты, владеющие соответствующими знаниями.
- Дата на сайте курса
- Следить за питанием и фигурой - дело полезное и необходимое. Но если вопрос о контроле веса и недовольство фигурой становятся главной проблемой, ради решения которой принимаются опасные для здоровья меры, то это может служить тревожным звоночком и быть первым признаком того, что у вас или вашего близкого человека есть расстройство пищевого поведения. Нарушение пищевого поведения оказывает мощное воздействие на физические, психическое и эмоциональное состояние человека, ухудшая качество его жизни. Оно может развиваться у людей любого пола и возраста. РПП становится причиной многих заболеваний, поэтому своевременное диагностирование нарушения пищевого поведения имеет крайне важное значение.
- Дата на сайте курса
- Детоксикация, или проще детокс – процесс довольно популярный. С одной стороны, это прекрасная альтернатива многочасовым занятиям в тренажёрном зале и труднопереносимым диетам, с другой – спорное по своей пользе явление. Однако специалисты сходятся в одном: правильно составленная детокс-программа способна значительно улучшить состояние организма.
- Дата на сайте курса
- «Я устал», «У меня нет сил», «Я на нуле». Многим знакомы эти выражения, но не всегда они связаны с физической усталостью, хотя симптомы и близки к обычной физиологии: слабость мышц, сонливость, головные боли, нарушение внимания. Да, усталость может быть связана с чрезмерными физическими нагрузками, но в этом курсе мы поговорим о других возможных причинах хронической усталости.
- Дата на сайте курса
- Желудочно-кишечный тракт – одна из важных систем вашего организма, и ухудшение её функционирования может сильно повлиять на качество жизни. При этом современные реалии часто вынуждают пренебрегать здоровым питанием, поддержкой организма витаминами и микроэлементами и питьевым режимом.
- Дата на сайте курса
- Аппетит приходит во время еды и не только. Как утверждает наука, у человека стремление к употреблению пищи во время стресса увеличивается в несколько раз. С чем это связано? Почему на фоне сильных эмоций вы можете действовать бессознательно? Как перестать заедать стресс?
- Дата на сайте курса
- Получите востребованную профессию и помогите своим клиентам обрести стройную фигуру
- Составите индивидуальный рацион питания по итогам курса.
- Живые вебинары и общение с единомышленниками.
- Год английского языка бесплатно.
- Преподаватели - практикующие эксперты.
- Помощь по всем техническим вопросам.
- Бессрочный доступ к материалам курса.
- Рассрочка на обучение.
- Высокая цена курса.
- Нет помощи в трудоустройстве.
- Агрессивная реклама.
- Нет сертификата.
- Акцент на практику.
- Диплом о профессиональной переподготовке.
- Возврат денег, если курс не подойдёт.
- Два тарифа обучения.
- Практика с реальными клиентами.
- Рассрочка на обучение.
- Наставники курса – практикующие специалисты.
- Высокая цена курса.
- Нет помощи в трудоустройстве.
- Неполадки в работе платформы.
- Агрессивная реклама.
- Наставники курса – практикующие специалисты.
- Диплом установленного образца.
- Невысокая цена курса.
- Обучение на практике.
- Только в Москве.
- Очень короткий курс.
- Нет рассрочки на обучение.
- Подойдёт только как базовый курс.
- Мало реальных отзывов о курсе.
- Только очно.
- Невысокая стоимость курса.
- Наставники курса – практикующие специалисты.
- 80% занятий – это отработка навыков на моделях.
- База постоянных моделей.
- Портфолио для соц. сетей.
- Диплом установленного образца.
- Обучение онлайн и офлайн.
- Нет рассрочки на обучение.
- Мало реальных отзывов о курсе.
- Нет помощи в трудоустройстве.
- Диплом о профессиональной переподготовке.
- Эксперты-практики, которые занимаются наукой и клинической работой.
- Личное общение с преподавателями в режиме онлайн.
- Год английского языка бесплатно.
- Бонусные курсы.
- Рассрочка на обучение.
- Бессрочный доступ к материалам курса.
- Высокая стоимость курса.
- Нет помощи в трудоустройстве.
- Агрессивная реклама.
- Техподдержка без выходных с 8.00 до 20.00.
- Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров.
- Профессиональный личный куратор.
- Рассрочка на обучение.
- Диплом о профессиональной переподготовке.
- Помощь в трудоустройстве.
- Преподаватели - практикующие эксперты.
- Высокая цена курса.
- Агрессивная реклама.
- Мало реальных отзывов о курсе.
- 80% преподавателей – кандидаты наук.
- Диплом о прохождении курса профессиональной переподготовки.
- Преподаватели - практикующие эксперты.
- Помощь в трудоустройстве.
- Рассрочка на обучение.
- Невысокая стоимость курса.
- Доступ к сервисам ЛитРес и Библиоклуб в подарок.
- Хорошие отзывы студентов о курсе.
- Необходим диплом о высшем или среднем специальном образовании.
- Мало видеоматериалов.
- Нет общей группы для общения.
- 3 месяца (90 дней) доступа
- Курс состоит из 10 уроков
- 1 бонусная медитация + 1 бонусный урок
- Каждый урок состоит из нескольких упражнений
- Для новичков
- Нет трудоустройства
- Сертификат участника
- Список анализов
- Разбор рациона
- Мало реальных отзывов
- Для новичков
- 6 этапов занятий
- 60 упражнений
- 10 комплексов для тренировок
- Экспертная поддержка
- Видеотренировки до 20 минут
- 50 000 учениц на курсе
- Для новичков
- Мало реальных отзывов
- Что такое правильное питание и зачем оно нужно.
- Сбалансированный рацион. Как работают диеты.
- Мифы о питании. Как рационально покупать продукты.
- Как организовать пространство кухни.
- Как организовать питание в социуме.
- Как сбалансированно питаться вне дома.
- Как организовать питание детей.
- Индивидуальный рацион питания на неделю.
- Создавать сбалансированный рацион питания. Не допускать переедания.
- Собирать полезную продуктовую корзину.
- Понимать состав продуктов по этикеткам.
- Поддерживать вес в норме и не срываться. Обновлять меню.
- Грамотно хранить и готовить еду.
- Делать здоровый выбор в кафе и ресторанах.
- Составлять оптимальный рацион питания для всей семьи.
- Профессия нутрициолог.
- Основы анатомии, физиологии и эндокринологии.
- Основы здорового питания. Дефициты в организме.
- Психология пищевого поведения. Образ жизни.
- Технологии работы с клиентом.
- Нутрициология для детей и подростков.
- Развитие личного бренда и привлечение клиентов.
- Итоговый проект. Построение рациона для клиента.
- Научитесь оценивать первичное состояние клиента и выявлять его запросы.
- Рассчитывать нормы потребления питательных веществ.
- Составлять оптимальный рацион питания с учетом задач, образа жизни и вкусов клиента.
- Работать с психологией пищевого поведения, развивать здоровые пищевые привычки.
- Развивать личный бренд, привлекать клиентов и монетизировать знания.
- Преимущества техники Гуаша и схемы массажа зоны лица, шеи, декольте и головы.
- Подберете идеально подходящий скребок и будете знать, как самостоятельно, безопасно и эффективно делать массаж лица в домашних условиях.
- Демонстрация самомассажа преподавателем, рекомендации.
- Массаж в лимфодренажной технике для уменьшения отеков, комплексный массаж декольте, шеи, лица и головы.
- Сможете проводить комплексный самомассаж лица, шеи и улучшать состояние кожи.
- Сможете активировать естественное омоложение.
- Улучшить состояние кожи.
- Подтянуть овал лица.
- Разглаживание морщин.
- Подтяжка мышц лица.
- Избавление от второго подбородка.
- Научитесь убирать морщины и разглаживать неровности, делая кожу более гладкой и ровной.
- Сможете устранять визуальные недостатки и корректировать рельеф лица.
- Освоите массажные техники, направленные на увеличение губ, подтяжку щек и верхних век.
- Сумеете выполнять щипковый и лимфодренажный самомассаж.
- Биологические и физиологические теории старения. Фармакология биохакинга.
- Минорные биологически активные вещества: понятие и регламентирующие документы.
- Биохакинг и женское здоровье. Биохакинг и эндокринная система.
- Биохакинг и аспекты мужского здоровья.
- Технологии биохакинга в профилактике возраст-зависимых заболеваний.
- Лабораторная диагностика в биохакинге. Лабораторно-клинические кейсы.
- Основы здорового питания. Здоровье мозга.
- Организация физической активности. Методы инструментальной профилактики.
- Вопросы эстетической косметологии в аспекте биохакинга.
- Основные аспекты антивозрастных технологий.
- Психология здоровья.
- Научитесь понимать физиологию и биохимию человека на разных этапах жизни.
- Основы биохакингагеронтоинженерии и геронтотехнологии.
- Перспективные исследования в области здорового старения.
- Влияние полноценного питания и нутрициологии на качество и продолжительность жизни.
- Роль эстетической косметологии причём как инъекционных, так и аппаратных методов.
- Нормативно-правовая база фитнес-услуг .
- Теория и методика фитнес-тренировки.
- Основы физиологии и анатомии.
- Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
- Основы и способы оказания первой помощи.
- Основы кинезитерапии.
- Кинезитерапия: показания и противопоказания.
- Физиологические механизмы кинезитерапии.
- Основные упражнения кинезитерапии. Техника выполнения.
- Кинезитерапия в рамках фитнес-тренировки.
- Составление комбинированных фитнес-программ с элементами кинезитерапии.
- Изучите нормативно-правовые основы, теорию и методику фитнес-услуг.
- Познакомитесь с основами физиологии и анатомии.
- Освоите биомеханику физических упражнений, спортивную гигиену.
- Усвоите основы и способы оказания первой помощи. Изучить основы кинезитерапии.
- Познакомитесь с показаниями и противопоказаниями кинезитерапии. Освоите физиологические механизмы кинезитерапии.
- С основными упражнениями кинезитерапии и техникой их выполнения.
- Научитесь составлять комбинированные фитнес-программы с элементами кинезитерапии.
- Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Теория и методика физической культуры.
- Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
- Основы и способы оказания первой помощи. Ментальный фитнес. Виды оздоровительных систем фитнеса.
- Особенности европейских систем ментального фитнеса. Особенности восточных практик ментального фитнеса.
- Методика пилатес в системе ментального фитнеса.
- Калланетика в системе ментальных фитнестренировок. Характеристика системы «Калланетика».
- Йога и её направления. Специфика тренировочного процесса.
- Аквафитнес как особый вид тренировок в ментальном фитнесе.
- Шейпинг как особая философия осмысленной жизни современного человека в системе отечественного ментального фитнеса.
- Изучите нормативно-правовую базу фитнес-услуг.
- Теорию и методику физической культуры.
- Изучите биомеханику физических упражнений и спортивную гигиену.
- Освоите основы и способы оказания первой помощи.
- Узнаете, что такое ментальный фитнес (виды оздоровительного фитнеса).
- Изучите особенности европейских систем ментального фитнеса.
- Особенности восточных практик ментального фитнеса.
- Освоите разновидности методик в системе ментального фитнеса.
- суставной гимнастики
- раскрепощения поясничного отдела
- растяжки внутренней части бедра
- укрепления мышц тазового дна
- раскрепощения и улучшения
- подвижности тазобедренного сустава
- Уйдут боли и неприятные ощущения в областях тазобедренного сустава и поясницы
- Выровнится положение тазобедренного сустава
- Укрепится тазовое дно и внутренняя сторона бедра
- Улучшится подвижность сустава
- Произойдет общее оздоровление женского организма
- Какие изменения ждать в менопаузу и почему так происходит?
- Что приближает менопаузу и можно ли ее отсрочить?
- Нормальный возраст для наступления менопаузы
- Как подготовиться и принять психологически
- Как поддержать красоту, здоровье, женственность и сексуальность в этот период
- Какие изменения ждать в менопаузу и почему так происходит?
- Как поддержать себя с помощью нутрицевтиков
- Список обязательных анализов
- Узнаете, в каком возрасте менопауза является нормой и можно ли ее отсрочить
- Поймете, какие изменения происходят в организме женщины
- Разберетесь с питанием и образом жизни
- Составите список анализов для контроля состояния
- Научитесь поддерживать организм с помощью витаминов
- Погрузитесь в вопросы подготовки к менопаузе психологически и физически
- Здоровое женское тело
- Яркие оргазмы для себя и него
- Стройная фигура
- Избавитесь от проблем с ЖКТ: несварение, диареи, запоры, метеоризмы
- Похудеете и уберете лишние объемы в области талии и живота
- Усилите кровообращение в теле и работу лимфатической системы
- Начнете получать насыщенные и длительные оргазмы
- Избавитесь от опущений, недержаний, застойных явлений
- Подготовите тело к легкой беременности и родам
-
1) Что такое правильное питание и зачем оно нужно. 2) Сбалансированный рацион. Как работают диеты. 3) Мифы о питании. Как рационально покупать продукты. 4) Как организовать пространство кухни. 5) Как организовать питание в социуме. 6) Как сбалансированно питаться вне дома. 7) Как организовать питание детей. 8) Индивидуальный рацион питания на неделю.
-
1) Создавать сбалансированный рацион питания. Не допускать переедания. 2) Собирать полезную продуктовую корзину. 3) Понимать состав продуктов по этикеткам. 4) Поддерживать вес в норме и не срываться. Обновлять меню. 5) Грамотно хранить и готовить еду. 6) Делать здоровый выбор в кафе и ресторанах. 7) Составлять оптимальный рацион питания для всей семьи.
-
1) Профессия нутрициолог. 2) Основы анатомии, физиологии и эндокринологии. 3) Основы здорового питания. Дефициты в организме. 4) Психология пищевого поведения. Образ жизни. 5) Технологии работы с клиентом. 6) Нутрициология для детей и подростков. 7) Развитие личного бренда и привлечение клиентов. 8) Итоговый проект. Построение рациона для клиента.
-
1) Научитесь оценивать первичное состояние клиента и выявлять его запросы. 2) Рассчитывать нормы потребления питательных веществ. 3) Составлять оптимальный рацион питания с учетом задач, образа жизни и вкусов клиента. 4) Работать с психологией пищевого поведения, развивать здоровые пищевые привычки. 5) Развивать личный бренд, привлекать клиентов и монетизировать знания.
-
1) Преимущества техники Гуаша и схемы массажа зоны лица, шеи, декольте и головы. 2) Подберете идеально подходящий скребок и будете знать, как самостоятельно, безопасно и эффективно делать массаж лица в домашних условиях. 3) Демонстрация самомассажа преподавателем, рекомендации. 4) Массаж в лимфодренажной технике для уменьшения отеков, комплексный массаж декольте, шеи, лица и головы. 5) Сможете проводить комплексный самомассаж лица, шеи и улучшать состояние кожи.
-
1) Сможете активировать естественное омоложение. 2) Улучшить состояние кожи. 3) Подтянуть овал лица.
-
1) Разглаживание морщин. 2) Подтяжка мышц лица. 3) Избавление от второго подбородка.
-
1) Научитесь убирать морщины и разглаживать неровности, делая кожу более гладкой и ровной. 2) Сможете устранять визуальные недостатки и корректировать рельеф лица. 3) Освоите массажные техники, направленные на увеличение губ, подтяжку щек и верхних век. 4) Сумеете выполнять щипковый и лимфодренажный самомассаж.
-
1) Биологические и физиологические теории старения. Фармакология биохакинга. 2) Минорные биологически активные вещества: понятие и регламентирующие документы. 3) Биохакинг и женское здоровье. Биохакинг и эндокринная система. 4) Биохакинг и аспекты мужского здоровья. 5) Технологии биохакинга в профилактике возраст-зависимых заболеваний. 6) Лабораторная диагностика в биохакинге. Лабораторно-клинические кейсы. 7) Основы здорового питания. Здоровье мозга. 8) Организация физической активности. Методы инструментальной профилактики. 9) Вопросы эстетической косметологии в аспекте биохакинга. 10) Основные аспекты антивозрастных технологий. 11) Психология здоровья.
-
1) Научитесь понимать физиологию и биохимию человека на разных этапах жизни. 2) Основы биохакингагеронтоинженерии и геронтотехнологии. 3) Перспективные исследования в области здорового старения. 4) Влияние полноценного питания и нутрициологии на качество и продолжительность жизни. 5) Роль эстетической косметологии причём как инъекционных, так и аппаратных методов.
-
1) Нормативно-правовая база фитнес-услуг . 2) Теория и методика фитнес-тренировки. 3) Основы физиологии и анатомии. 4) Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена. 5) Основы и способы оказания первой помощи. 6) Основы кинезитерапии. 7) Кинезитерапия: показания и противопоказания. 8) Физиологические механизмы кинезитерапии. 9) Основные упражнения кинезитерапии. Техника выполнения. 10) Кинезитерапия в рамках фитнес-тренировки. 11) Составление комбинированных фитнес-программ с элементами кинезитерапии.
-
1) Изучите нормативно-правовые основы, теорию и методику фитнес-услуг. 2) Познакомитесь с основами физиологии и анатомии. 3) Освоите биомеханику физических упражнений, спортивную гигиену. 4) Усвоите основы и способы оказания первой помощи. Изучить основы кинезитерапии. 5) Познакомитесь с показаниями и противопоказаниями кинезитерапии. Освоите физиологические механизмы кинезитерапии. 6) С основными упражнениями кинезитерапии и техникой их выполнения. 7) Научитесь составлять комбинированные фитнес-программы с элементами кинезитерапии.
-
1) Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Теория и методика физической культуры. 2) Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена. 3) Основы и способы оказания первой помощи. Ментальный фитнес. Виды оздоровительных систем фитнеса. 4) Особенности европейских систем ментального фитнеса. Особенности восточных практик ментального фитнеса. 5) Методика пилатес в системе ментального фитнеса. 6) Калланетика в системе ментальных фитнестренировок. Характеристика системы «Калланетика». 7) Йога и её направления. Специфика тренировочного процесса. 8) Аквафитнес как особый вид тренировок в ментальном фитнесе. 9) Шейпинг как особая философия осмысленной жизни современного человека в системе отечественного ментального фитнеса.
-
1) Изучите нормативно-правовую базу фитнес-услуг. 2) Теорию и методику физической культуры. 3) Изучите биомеханику физических упражнений и спортивную гигиену. 4) Освоите основы и способы оказания первой помощи. 5) Узнаете, что такое ментальный фитнес (виды оздоровительного фитнеса). 6) Изучите особенности европейских систем ментального фитнеса. 7) Особенности восточных практик ментального фитнеса. 8) Освоите разновидности методик в системе ментального фитнеса.
-
1)суставной гимнастики 2)раскрепощения поясничного отдела 3)растяжки внутренней части бедра 4)укрепления мышц тазового дна 5)раскрепощения и улучшения 6)подвижности тазобедренного сустава
-
1)Уйдут боли и неприятные ощущения в областях тазобедренного сустава и поясницы 2)Выровнится положение тазобедренного сустава 3)Укрепится тазовое дно и внутренняя сторона бедра 4)Улучшится подвижность сустава 5)Произойдет общее оздоровление женского организма
-
1)Какие изменения ждать в менопаузу и почему так происходит?2)Что приближает менопаузу и можно ли ее отсрочить?3)Нормальный возраст для наступления менопаузы4)Как подготовиться и принять психологически5)Как поддержать красоту, здоровье, женственность и сексуальность в этот период6)Какие изменения ждать в менопаузу и почему так происходит?7)Как поддержать себя с помощью нутрицевтиков8)Список обязательных анализов
-
1)Узнаете, в каком возрасте менопауза является нормой и можно ли ее отсрочить 2)Поймете, какие изменения происходят в организме женщины 3)Разберетесь с питанием и образом жизни 4)Составите список анализов для контроля состояния 5)Научитесь поддерживать организм с помощью витаминов 6)Погрузитесь в вопросы подготовки к менопаузе психологически и физически
-
1)Здоровое женское тело 2)Яркие оргазмы для себя и него 3)Стройная фигура
-
1)Избавитесь от проблем с ЖКТ: несварение, диареи, запоры, метеоризмы 2)Похудеете и уберете лишние объемы в области талии и живота 3)Усилите кровообращение в теле и работу лимфатической системы 4)Начнете получать насыщенные и длительные оргазмы 5)Избавитесь от опущений, недержаний, застойных явлений 6)Подготовите тело к легкой беременности и родам
#1. Актуальное обучение
Moscow, RU- Внимательно следим за тем, чтобы информация по каждому из тысячи представленных у нас курсов регулярно обновлялась. На портале собраны только актуальные данные, полученные напрямую от онлайн-школ.
- Дата начала: 2025-01-15
- Дата окончания: 2025-01-20
- Большой выбор курсов
#2. Реальные отзывы учеников
Moscow, RU- Мы собираем только существующие кейсы и мнения, и размещаем отзывы только с проверенных источников.
- Дата начала: 2025-01-15
- Дата окончания: 2025-01-20
- Отзывы о школах
#3. Все акции онлайн-школ
Moscow, RU- В разделе «акции» представлены актуальные скидки и работающие промокоды на онлайн-обучение. Даём возможность приобрести курсы по самым низким ценам на индивидуальных условиях, полученных благодаря сотрудничеству Азбуки Курсов и онлайн-школ.
- Дата начала: 2025-01-15
- Дата окончания: 2025-01-20
- Акции в онлайн-школах