Демоверсия курса Для мам

Подробная информация о курсе

Это пробный день курса Working mom Здесь вы можете посмотреть, как будет проходить обучение, потренироваться и поставить цель на курс. трекер привычек, который поможет отслеживать прогресс по курсу; 1–2 видеотренировки каждый день, кроме воскресенья; раз в неделю — задание по питанию и формированию новых привычек; лекции, подкасты и статьи о здоровом образе жизни для мам; персональный чат с вашим куратором, которому вы сможете показать дневник питания и задать любой вопрос по рациону и тренировкам. Тренировка в демоверсии — это пример средней нагрузки на курсе. Если у вас получилось выполнить примерно 30% упражнений, вы точно сможете эффективно заниматься.