Демоверсия SuperHuman level 2

Подробная информация о курсе

Это пробный день курса SuperHuman level 2 Здесь вы можете посмотреть, как будет проходить обучение, потренироваться и поставить цель на курс. На курсе тренировки будут каждый день 🔥 По сравнению с первым уровнем в утренних и основных тренировках увеличено время заминки и разминки, чтобы было больше времени настроиться на занятие и восстановиться после. Утренние тренировки займут 8–10 минут, а основные — до 25 минут. Неделя будет начинаться с высокоинтенсивных тренировок, во вторник и среду вы сможете немного отдохнуть, с четверга снова будет высокая интенсивность. В программе вас ждут интересные фишки: по пятницам будут баттлы, по субботам — тренировки с приглашёнными гостями, а по воскресеньям — расслабляющие практики на 30–40 минут. Эти тренировки — пример средней нагрузки на курсе. Если у вас получилось выполнить примерно 30% упражнений, вы точно сможете эффективно заниматься.