Для мам

Name: Для мам
Brand: Секта
SKU: 8074
Price: 6490 RUB

Курс будет доступен 13 недель с даты старта: 10 недель сама программа и ещё 3 недели после завершения курса, чтобы доделать всё пропущенное и повторить любимые тренировки. Гид по микровосстановлению: в нём мы собрали простые, прикладные повседневные практики, которые помогут немного выдохнуть, замедлиться и восстановить силы. Их можно выполнять в любой ситуации — понадобится лишь несколько минут вашего времени. Мы отправим гид всем, кто купит курс до 15 июля — он придёт на вашу электронную почту сразу после оплаты. Да, подойдёт, если после родов прошло более 8 недель и есть допуск к физической активности от врача. Рекомендуем выбрать курс с куратором для отстройки индивидуального трека на курсе.

Обучение 10 недель

Диплом / Сертификат

Стоимость курса

6 490 ₽

Рассрочка ₽/мес

Перейти на сайт

Программа курса
Чему вы научитесь
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Отзывы

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Для мам» от Секта - sektaschool.ru

Тренировки длятся от 15 до 30 минут и разработаны с участием врача-гинеколога и специалистов по восстановлению после родов.
Старт в любой понедельник
есть дополнительные 3 недели, чтобы доделать пропущенное. Тренировки короткие, а сам курс наполнен готовыми решениями по питанию и бытовыми лайфхаками.
Не важно, вашему ребёнку 2 месяца или 5 лет. Если вы не занимались восстановлением системно, курс для вас. Срок после родов может быть любым, но не меньше 2 месяцев.
Акушер-гинеколог, врач УЗИ. Эксперт #Sekta с 2015. МГМСУ им. А. И. Евдокимова
клиника FertiMed
курсы по перинатальной психологии и фитнесу для беременных.
Директор по продукту #Sekta. Менеджер продуктов с семилетним опытом в EdTech. Автор онлайн-курсов и учебно-методических комплексов по теме Well-being.
Инструктор по направлению «Стретчинг» с 8-летним опытом в растяжке и 10-летним общим тренерским стажем. Выпускница Национального Университета фитнеса.
Материалы от педиатров, консультантов по сну (BabySleep), дерматолога — нормы сна, питание детей, здоровая кожа и волосы, забота о внешнем виде.
10 лекций с клиническими психологами: выгорание, «день сурка», потеря себя, эмоциональное переедание, бэби-блюз, чувство вины, границы.
Программа бережного восстановления после родов, созданная профессиональными тренерами и опытными мамами в сотрудничестве с врачами.
В программу входят специальные комплексы при диастазе и работа с осанкой, чтобы укрепить мышцы живота и снизить боли в пояснице.

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

Научитесь уверенно работать с темой: в программу входят специальные комплексы при диастазе и работа с осанкой, чтобы укрепить мышцы живота и снизить боли в пояснице.
Освоите и сможете применять: старт в любой понедельник
есть дополнительные 3 недели, чтобы доделать пропущенное. тренировки короткие, а сам курс наполнен готовыми решениями по питанию и бытовыми лайфхаками.
Освоите и сможете применять: не важно, вашему ребёнку 2 месяца или 5 лет. если вы не занимались восстановлением системно, курс для вас. срок после родов может быть любым, но не меньше 2 месяцев.
Освоите и сможете применять: директор по продукту #sekta. менеджер продуктов с семилетним опытом в edtech. автор онлайн курсов и учебно методических комплексов по теме well being.
Освоите и сможете применять: материалы от педиатров, консультантов по сну (babysleep), дерматолога нормы сна, питание детей, здоровая кожа и волосы, забота о внешнем виде.